Calisthenics (Street workout)-Pro
پکیج 12 جلسه ای پیشرفته تمرینات کلیستنیکس شباهت بسیاری به …
آنچه یاد خواهید گرفت
باعث افزایش قدرت عضلانی
کاهش درصد چربی بدن شما
تاثیر بسزا روی انعطاف و افزایش بازه حرکتی مفاصل
جلوگیری از آسیب دیدگی
Calisthenics (Street workout)-Basic
پکیج ۱۰ جلسه ای مبتدی تمرینات کلیستنیکس شباهت بسیاری به …
آنچه یاد خواهید گرفت
باعث افزایش قدرت عضلانی
کاهش درصد چربی بدن شما
تاثیر بسزا روی انعطاف و افزایش بازه حرکتی مفاصل
جلوگیری از آسیب دیدگی
