TRX

تی آر ایکس چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟

تی آر ایکس چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟

آیا میدانستید از وزن بدنتان میتوانید برای تناسب اندام و لاغری استفاده کنید؟ ورزش تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل استقامت و تناسب اندام را به همراه میآورد. تی آر ایکس یک ورزش رو به رشدی است که در سالهای اخیر با استقبال بسیاری مواجه شده. این ورزش که از محبوبیت چشم گیری هم برخوردار است، برای چربی سوزی، رسیدن به اندام مناسب و حتی آماده سازی نیروهای نظامی و آتش نشانی هم استفاده میشود. با ما همراه باشید تا از زیر و بم این ورزش .و فواید آن با خبر شوید

تمرین های فانکشنال چیست؟

فانکشنال ترینینگ چیست؟

تمرینات فانکشنال از حرکات بنیادی مانند پلنک، حول دادن،کشیدن، اسکوات، هینج، لانژ و… تشکیل می‌شود که اغلب با وزن بدن و یا با ابزارهای خاصی مانند کتل بل،دمبل، بتل روپ، مدیسن بال و… انجام می‌شود.
تمرینات فانکشنال نوعی برنامه تناسب اندام است که ریشه در طب فیزیکی و توانبخشی دارد. درمانگران اغلب از این روش برای بازآموزی حسی و حرکتی بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی استفاده می‌کرده یا می‌کنند.

⚡EMS ⚡Easy Motin Skin چیست

⚡EMS ⚡Easy Motin Skin:
یک متد جدید تمرینی که در حین تمرین به وسیله ی پالس های الکتریکی تمام عضلات بدن به جز صورت درگیر میباشند به همین دلیل در مدت زمان کم (١۵الی ٢٠ دقیقه) کالری بسیار بالایی سوزانده شده و هم زمان به رشد عضلات(تند انقباض و کند انقباض) در تمامی نقاط کمک بسزایی میکنه که البته توسط مربی میزان فشار بر روی هر قسمت از بدن قابل تغییر میباشد. همچنین برای کسانی که هدف کاهش وزن یا امادگی جسمانی و یا عضله سازی دارند بسیار مفید میباشد زیرا تمامی .ابعاد تمرینی لازم رو پوشش میدهد و هیچ محدودیت سنی هم وجود ندارد

logo
لیدی باکس در مجموعه کراس فیت باکس فرصت استثنایی برای بانوان در جزیره کیش

فروشگاه

Search